Aydın'da yaşayan 46 yaşındaki Erkan Öktem, 30 yıl boyunca süren sigara bağımlılığından Sağlıklı Hayat Merkezi'nin desteğiyle kurtuldu. İl Tarım ve Orman Müdürlüğü'nde görev yapan Öktem'in bu başarısı, sigara bırakmak isteyenlere umut ışığı oluyor. Öktem'in hikayesi, kararlılık ve doğru destekle bağımlılıktan kurtulmanın mümkün olduğunu gösteriyor.

Sigara Bırakma Kararı Nasıl Alındı?

Erkan Öktem, Efeler İlçe Sağlık Müdürlüğü'nün kurumunda düzenlediği sigara bırakma eğitimine katıldıktan sonra hayatında bir dönüm noktası yaşadı. Bu eğitimde sigaranın zararlarını daha derinden anlayan Öktem, sigarayı bırakmaya karar verdi. "Bırakmak aklımın ucundan geçmiyordu," diyen Öktem, doktorların sigaranın risklerini anlatmasıyla bu kararını kesinleştirdi.

Öktem'in ifadesine göre, eğitimde beyin kanaması, akciğer kanseri, epilepsi, mesane kanseri, kemik erimesi ve kemik kırılması gibi olumsuzlukların anlatılması, onu derinden etkiledi. Bu farkındalık, Öktem'i 3 ay önce İlçe Sağlık Müdürlüğü bünyesindeki Sağlıklı Hayat Merkezi'ne başvurmaya yöneltti.

Sağlıklı Hayat Merkezi'nin Rolü

Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görevli Doktor Nazan Doğruöz'ün uyguladığı tedavi yöntemiyle 30 yıllık bağımlılığından kurtulan Öktem, sigarasız bir hayata adım attı. Öktem, bu süreçte yaşadıklarını şu sözlerle anlatıyor:

• Eğitimden başarıyla çıktım.
• 25 günlük ilaç kullanım tedavisinden sonra sigarayı bırakanlardan biri oldum.
• Sigarayı bıraktıktan sonra asansör kullanmıyorum, merdivenleri rahatlıkla çıkabiliyorum.

Öktem'in çocuklarından aldığı "Baba artık eskisi gibi kötü kokmuyorsun" mesajı, bu kararlılığın en güzel ödülü oldu. Ağzının tadının yerine geldiğini ve yemeklerin, çayın lezzetini yeniden keşfettiğini belirten Öktem, sigarasız yaşamın keyfini çıkarıyor.

Sigara Bırakmak İsteyenlere Çağrı

Sigara bırakma polikliniğinde görevli Doktor Nazan Doğruöz, sigarayı bırakmak isteyenlerin ALO 171 hattını arayarak yardım alabileceğini belirtiyor. Sigaranın ölümcül riskler taşıdığını vurgulayan Doğruöz, "Kişinin bırakmak istemesi çok önemli. Sigarayı arkadaş olarak gören kişiler var ne yazık ki. Sigara arkadaş değil," şeklinde konuştu.

Sigara, dünya genelinde milyonlarca insanın sağlığını tehdit eden ciddi bir bağımlılık türüdür. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, her yıl yaklaşık 8 milyon insan sigara kullanımına bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Türkiye'de ise yetişkin nüfusun yaklaşık %30'u sigara kullanmaktadır. Sigaranın yol açtığı başlıca sağlık sorunları arasında akciğer kanseri, kalp hastalıkları, kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) ve inme yer almaktadır. Bu nedenle, sigara bırakma çabaları hem bireysel hem de toplumsal sağlık açısından büyük önem taşımaktadır.

Erkan Öktem'in hikayesi, sigara bağımlılığından kurtulmanın mümkün olduğunu ve bu süreçte doğru desteğin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Sağlıklı Hayat Merkezi gibi kuruluşlar, sigara bırakma konusunda uzmanlaşmış ekipleriyle bireylere yol göstererek, bağımlılıktan kurtulmalarına yardımcı oluyor. Unutmayın, sağlıklı bir yaşam için ilk adım, sigaraya veda etmekle başlar.