İstanbul'da yaşanan depremlerin ardından Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, depremden etkilenen vatandaşlara yönelik psikososyal destek çalışmalarını başlattı. Peş peşe meydana gelen sarsıntılar, özellikle İstanbul'da yaşayan vatandaşlar arasında büyük bir endişe ve travmaya neden oldu. Bakanlık, bu zorlu süreçte vatandaşların yanında olmak ve onlara destek sağlamak amacıyla harekete geçti.
Psikososyal Destek Ekipleri Görev Başında
Bakanlık tarafından yapılan açıklamaya göre, psikososyal destek ekipleri depremden etkilenen bölgelerde aktif olarak görev yapmaya başladı. Bu ekipler, depremzedelerin yaşadığı travmayı atlatmalarına, kaygılarını yönetmelerine ve normal yaşamlarına dönmelerine yardımcı olmayı hedefliyor. Ekipler, bireysel görüşmelerin yanı sıra grup terapileri ve bilgilendirme toplantıları da düzenleyerek, toplumun genelinde farkındalık yaratmayı amaçlıyor.
Psikososyal destek, deprem gibi travmatik olayların ardından bireylerin ruh sağlığını korumak ve iyileştirmek için büyük önem taşıyor. Bu destek sayesinde, depremzedeler yaşadıkları acıları paylaşabilir, duygusal yüklerini hafifletebilir ve geleceğe daha umutla bakabilirler. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın bu girişimi, depremden etkilenen vatandaşlar için önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.
Deprem Psikolojisi ve Başa Çıkma Yolları
Deprem gibi doğal afetler, insanlar üzerinde derin psikolojik etkiler bırakabilir. Deprem psikolojisi, bu tür olayların ardından ortaya çıkan duygusal, davranışsal ve bilişsel tepkileri inceler. Deprem sonrasında yaşanan yaygın tepkiler arasında korku, kaygı, çaresizlik, öfke, uyku sorunları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yer alır.
Deprem psikolojisi ile başa çıkmak için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. İşte bazı öneriler:
- Duygularınızı İfade Edin: Yaşadığınız duyguları bastırmak yerine, güvendiğiniz kişilerle paylaşın. Konuşmak, duygusal yükünüzü hafifletebilir.
- Kendinize İyi Bakın: Düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve egzersiz, ruh sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.
- Sosyal Bağlarınızı Güçlendirin: Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirin. Sosyal destek, zor zamanlarda size güç verebilir.
- Profesyonel Yardım Alın: Eğer yaşadığınız travma ile başa çıkmakta zorlanıyorsanız, bir uzmandan yardım almaktan çekinmeyin.
Bakanlık'tan Açıklama
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, yaptığı açıklamada, "Depremden etkilenen tüm vatandaşlarımızın yanındayız. Psikososyal destek ekiplerimiz, sahada aktif olarak görev yapmaktadır. Amacımız, vatandaşlarımızın yaşadığı travmayı en kısa sürede atlatmalarına yardımcı olmak ve onlara umut aşılamaktır" ifadelerine yer verdi.
İstanbul'da yaşanan depremlerin ardından başlatılan bu psikososyal destek çalışmaları, depremzedelerin yaşadığı travmayı atlatmalarına ve normal yaşamlarına dönmelerine yardımcı olacak önemli bir adım. Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı'nın bu duyarlı yaklaşımı, toplumun dayanışma ve yardımlaşma ruhunu güçlendiriyor.
